Ngồi quá nhiều ở văn phòng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như béo phì, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa cột sống thắt lưng, bệnh tim... rất có hại cho sức khỏe.
Mùa đông, thời tiết thường chợt nóng, lạnh thất thường, chính vì vậy bạn cần cẩn thận bảo vệ cơ thể mình và người thân tránh khỏi các bệnh về hô hấp như cúm và ho.
Cá là một phần quan trọng trong thực đơn mỗi gia đình mà các chuyên gia khuyên nên ăn 5 bữa/ tuần. Tuy nhiên, giữa cá nước ngọt và cá nước mặn lại có sự khác nhau dù đều mang lại dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Tác hại của việc hút thuốc lá thường xuyên thì ai cũng đã biết, nhưng một vài thói quen phổ biến giết bạn một cách êm đềm hơn thì lại có rất ít người quan tâm.
Hôm nào rảnh rỗi chị em thử làm sữa gạo lứt uống thử đi nhé! Vừa thơm béo, lại bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Mỗi sáng uống một cốc là cả ngày hừng hực khí thế luôn đó ^^!
Vì sao tôi ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ mà da vẫn nhăn nheo và nhanh già vậy? Một phần là do cơ địa của từng người nhưng phần lớn là do bạn đã không ngủ đúng tư thế đó.