Nếu nhìn vào tỷ lệ ly hôn và những nguyên nhân hàng đầu, bạn sẽ hiểu rằng đã đến lúc phải thay đổi lời thề trong đám cưới. Các chuyên gia tin rằng bật một bộ phim và xem các cặp đôi khác tranh cãi nhau có thể là một cách để cứu vãn cuộc hôn nhân của bạn. Không giống như The Avengers, Mr. & Mrs. Smith, những cách sau sẽ có thể giúp kéo dài cuộc hôn nhân của bạn.
Xem phim tình cảm giúp giảm tỷ lệ ly hôn
Giao tiếp lành mạnh
Bạn đã bao giờ đợi “bạn đời” của mình ở nhà, nghĩ rằng lần này bạn sẽ mở lòng và nói rằng bạn cảm thấy thực sự buồn vì những gì đã xảy ra trước đó? Nhưng cuối cùng khi đối diện, bạn quên hết những ý định tốt đẹp của mình, trì hoãn một lần nữa và giấu đi cảm xúc thật của mình. Và đây là vòng luẩn quẩn, bạn muốn một việc nhưng lại làm một việc khác và tự tay tạo ra một bức tường lớn hơn giữa mình và “bạn đời”.
Giao tiếp lành mạnh là chìa khóa cho một mối quan hệ hạnh phúc. Và vì không phải lúc nào chúng ta cũng biết cách giải quyết công việc mà không có những hành động “độc hại” nên chúng ta bắt đầu tin rằng đối tác của mình không phải là “Người duy nhất”.
Lắng nghe tích cực và đồng cảm có thể biến bạn từ kẻ thù thành bạn đời
Để tìm ra giải pháp giảm tỷ lệ ly hôn của các cặp vợ chồng, các nhà nghiên cứu từ Đại học Rochester đã chia 174 cặp vợ chồng mới cưới thành 3 nhóm. Trong khi các thành viên của 2 nhóm đầu tiên chủ yếu tập trung vào công việc trị liệu, thì nhóm thứ ba tập trung vào mối quan hệ và dành hết thời gian ở nhà với đối phương trong suốt thời gian này.
Nhóm đầu tiên học cách lắng nghe tích cực, một thủ thuật hữu hiệu giúp các cặp đôi cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với mối quan hệ của mình. Là một người lắng nghe tích cực, bạn phải tập trung vào những gì đối tác của bạn đang nói thay vì nghe thông điệp một cách thụ động và vội vàng với câu trả lời. Để thành thạo kỹ năng này, các cặp đôi lắng nghe nhau và sau đó lặp lại những gì họ đã nghe để đảm bảo rằng thông điệp đã được hiểu, không mắc lỗi.
Các cặp đôi thuộc nhóm thứ hai cố gắng lấp đầy mối quan hệ của họ bằng tình cảm và sự đồng cảm hơn. Để làm như vậy, họ phải làm việc cùng nhau và tìm ra những điểm tương đồng giữa họ.
Nhóm thứ ba gồm những người có thể giải quyết các mối quan hệ của họ khi ăn bỏng ngô và thoải mái nghỉ ngơi trên ghế dài. Khi bắt đầu nghiên cứu, họ tham dự một bài giảng dài 10 phút giải thích về tầm quan trọng của việc xây dựng ý thức gia đình thông qua các bộ phim tình cảm. Cách nhìn những trận cãi vã của các cặp đôi khác trên màn hình có thể giúp họ nhận ra những hành vi “độc hại” của chính mình.
Sau bài giảng, họ xem "Two for the Road" - bộ phim hài lãng mạn năm 1967 về tình yêu, áp lực cuộc sống, sự phản bội xuyên suốt một cuộc hôn nhân 12 năm. Xem xong, mỗi cặp vợ chồng ngồi lại với nhau và trả lời 12 câu hỏi về sự tương tác của cặp vợ chồng trong phim.
Sau đó các cặp vợ chồng về nhà, được cung cấp 47 bộ phim tình cảm và các hướng dẫn thảo luận trong khoảng 45 phút. Họ được yêu cầu mỗi tuần cùng nhau xem 1 bộ phim.
Các nhà nghiên cứu vô cùng ngạc nhiên với kết quả, 3 phương pháp trên đều cho hiệu quả như nhau. Tất cả các phương pháp đều giảm tỷ lệ ly thân và ly hôn từ 24 xuống còn 11%.
Phương pháp cùng xem phim hóa ra có hiệu quả không kém gì hai phương pháp xây dựng kỹ năng chuyên sâu còn lại. Kết quả cho thấy, các cặp đôi thực ra đã có sẵn những kỹ năng cần thiết, và chỉ cần ý thức và vận dụng chúng vào thực tế. Bradbury cho biết: “Đây là một ý tưởng tuyệt vời, bởi nó nhẹ nhàng và ít tốn kém hơn rất nhiều”.
Ronald Rogge, tác giả chính của nghiên cứu, tin rằng các cặp đôi có thể đã có tất cả các kỹ năng mà họ cần, nhưng họ chỉ cần được nhắc nhở về cách sử dụng chúng. Và các bộ phim hoàn thành nhiệm vụ này một cách hoàn hảo, giúp quá trình này trở nên dễ dàng hơn nhiều mà không cần tốn thời gian và tiền bạc cho các chương trình “Save Your Marriage” khác nhau.
Một số bộ phim khác có trong danh sách các cặp có thể xem là A Star Is Born, Made for Together, The Devil’s Advocate, When a Man Loves a Woman, và những bộ phim khác.
Các nhà khoa học tin rằng phương pháp này có thể áp dụng cho tất cả các cuộc hôn nhân. Thâm niên của cuộc hôn nhân không thực sự quan trọng, bởi vì ngồi xuống và nhìn lại hành vi của đối phương có hiệu quả ở bất kỳ giai đoạn nào.
Xem thêm: Nghi ngờ thái quá và không muốn thỏa hiệp, 5 dấu hiệu sẽ xuất hiện khi đàn ông không còn yêu bạn
