Ăn vào buổi tối luôn là điều cấm ki đối với chị em, nhưng có những loại thực phẩm được coi là càng ăn vào buổi đêm thì lại càng mang đến một vòng 2 như ý cho chị em. Bởi những dưỡng chất không thể thiếu trong các loại thực phẩm này.
Đầu tiên cà chua là một trong những loại thực phẩm đấy, ca chua không béo hơn hết trong cà chua chứa loại đường glucozo mang lại cảm giác no nhưng tuyệt đối không làm bạn tăng cân được nếu quá sợ hãi với những quả cà chua to các bạn có thể sử dụng cà chua bi và ăn từ 5, cho đến mười quả thay cho bữa tối, áp dụng đều đặn trong 1 tháng bạn sẽ thấy công hiệu.
Chuối cũng là một thực phẩm giảm cân hiệu quả, đùng thấy chuối ngọt mà tránh xa nhé bởi trong chuối có rất nhiều chất khoáng và axit giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra nhanh hơn, giảm lượng calo hấp thụ rất nhiều. Trong đó chuối lại mang đến cảm giác no lâu sẽ nên bạn sẽ không muốn ăn nhiều.
Bí đao không chỉ có tác dụng làm đẹp da rất nhiều chị em có xay nước bí đao để giảm cân. Trong bí đao còn cung cấp chất xơ, đây là điều không thể phủ nhận hơn nữa bí đao xay với dứa thực sự detox cơ thể khiến cơ thể trẻ và đẹp hơn.
