Chẳng cần tốn tiền hay mất thời gian đến gặp nha sỹ bạn vẫn có được hàm răng trắng bóng với công thức sau:
Cách làm trắng răng
Cách làm trắng răng bằng dầu dừa
Lấy một ít dầu dừa ra bàn chải đánh răng của bạn và chải nhẹ từ trong ra ngoài rồi súc miệng thật sạch với nước thường.
Thực hiện đều đặn mỗi ngày bạn sẽ có được hàm răng trắng sáng như mong đợi giúp nụ cười tự tin hơn.
>> Trị tận gốc nám chỉ trong một tháng với 3 phương pháp này
Cách làm trắng răng từ dâu tây
Thật đặc biệt đến khó tin phải không. Bạn chỉ cần ăn dâu tây mỗi ngày thôi vì trong dâu tây có chứa axit malic có tác dụng đánh bay các mảng bám và ố vàng trên răng giúp răng trắng sáng và chắc khỏe hơn.
Thực phẩm giúp trắng răng
Hoa quả và rau
Ưu tiên cho loại thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ cao sẽ có tác dụng làm sạch răng của bạn. Hay trái cây tươi giòn và chứa nhiều nước như dưa chuột, dưa hấu,....sẽ có tác dụng bù lại lượng đường fructose bị mất đi hay bị hao hụt trong cơ thể bạn.
Các loại hạt vỏ cứng
Hầu hết các loại hạt vỏ cứng như hạnh nhân, hạt hướng dương, đậu phộng... đều chứa nhiều vitamin, chất khoáng, canxi....có công dụng giúp răng chắc khỏe và trắng sáng như mơ.
