Việc uống nước rất quan trọng đối với sức khỏe và các bác sĩ khuyên mỗi người nên uống 8 cốc nước mỗi ngày. Nhiều người có thói quen đặt cốc nước cạnh giường trước khi đi ngủ để nhắc nhở bản thân uống nước vào buổi sáng khi thức dậy nhưng không biết rằng điều này rất không an toàn.