Tắc sữa là hiện tượng khá nhiều người phụ nữ sau sinh mắc phải và nó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh hoạt cũng như quá trình nuôi con của mẹ. Nguyên nhân chủ yếu đó chính là ống dẫn sữa bị chèn ép từ bên ngoài hoặc bị bít nên sữa không chảy ra ngoài được mà bị chặn lại đông kết. Cũng có thể là những nguyên nhân như núm vú sưng đau, mẹ không vệ sinh cẩn thận hay quên không vắt hết sữa thừa khiến sữa bị ứ đọng đông kết lại trong bầu sữa. Gây ra hiện tượng đau nhức, nặng hơn có khiến mẹ bị sốt. Đồng thời ngăn cản việc bé bú sữa mẹ và dẫn đến hậu quả không hề nhỏ chút nào cả. Dưới đây là những mẹo phòng và điều trị hiện tượng trên.
1. Để bé sớm bú mẹ
Sau khi bạn sinh bé nửa tiếng đồng hồ bạn có thể cho bé bú sữa mẹ. Điều đó có nghĩa là sữa của mẹ đã về và các tuyến sữa đã được lưu thông. Nên chú ý cho bé bú từ 2-3 tiếng 1 lần tránh hiện tượng tắc sữa.
Khi sữa về quá nhiều mà bé vẫn không bú hết được thì bạn hãy sử dụng đến sự giúp đỡ của dụng cụ hút sữa để lấy sữa ra ngoài ngăn chặn được vấn đế căng tức, tắc tia sữa.
2. Sử dụng phương pháp mát xa
Mẹ có thể tự làm và điều chỉnh mạnh nhẹ phù hợp với ý muốn của bạn. Mẹ dùng tay ôm bầu ngực, đồng thời dùng lực để xoa bóp xung quanh tiến dần đến đầu ngực. Công dụng của bài massage này sẽ giúp giảm nhẹ tình trạng căng tức ngực, kích thích sữa và tránh tắc tia sữa, phòng ngừa viêm tuyến sữa.
>> Hành tây cứu tinh cho vòng 1 của phụ nữ ngoài 30
3. Sử dụng dụng cụ hút sữa
Vì lý do chủ quan hay khách quan nào đó khiến bé không thể bú mẹ được thì hãy chọn giải pháp hút rữa nhé. Lựa chọn dụng cụ hút sữa thì chú ý đến lực hút của nó không quá mạnh sẽ khiến ngực bị tổn thương và đau. Vì thế hãy tìm mua những dụng cụ hút sữa có độ điều chỉnh lực hút khi sử dụng.
Chú ý mỗi lần hút sữa xong cần vệ sinh sạch đầu ngực để tránh bị nhiểm khuẩn.
4. Lựa chọn áo ngực cỡ lớn có tác dụng nâng đỡ
Lựa chọn những chiếc áo ngực mềm mại có khả năng nâng đỡ tốt cho ngực của bạn. Việc lựa chọn áo ngực có thể giúp mẹ cải thiện tuần hoàn máu, lưu thông sữa và giảm đau, giữ được vóc dáng cho mẹ.
Chú ý với những người làm mẹ lần đầu đừng mặc áo ngực quá chật vì nó có thể ức chế tuyến sữa và gây tắc sữa hay tuyến sữa ra không được đều và đủ cho con.
5. Chườm nóng
Khi bị cương cứng ngực hãy chườm một chiếc khăn ấm lên ngực để sữa được lưu thông. Trước khi cho bé bú mẹ có thể dùng khăn ấm trườm lên ngực vài phút, massage nhẹ nhàng xung quanh để ngực mềm hơn và giảm được viêm tắc tia sữa.
6. Sử dụng thực phẩm để điều tiết tình trạng tắc sữa
Chế độ ăn của mẹ trong thơi gian nuôi con bằng sữa rất quan trọng. Mẹ nên ăn nhạt, hạn chế dầu mỡ, cũng không nên ăn các loại thực phẩm lợi sữa để tránh tình trạng sữa về quá nhiều mà con bú không hết sẽ gây ra căng tức ngực. Lựa chọn thông minh cho mẹ bầu đó là thực phẩm chứa nhiều protein.
Hy vọng những cách trên có thể giúp mẹ khắc phục được tình trạng căng cứng ngực hay tắc sữa trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.
>> 9 kiểu tóc siêu dễ dành cho người lười
