- Mọi người quan niệm rằng vuốt bụng bầu là có hại cho thai nhi khiến dễ xảy ra những tình huống xấu như sinh non và động thai. Nhưng trên thực tế khoa học đã chứng minh rằng mẹ bầu vuốt ve đúng cách sẽ rất tốt cho thai nhi. Dưới đây là những lợi ích và cách vuốt ve thai nhi an toàn khoa học:
- Vào tuần thứ 8 của thai kì thì bé đã có thể cảm nhận được bằng xúc giác khi bên ngoài tác động vào. Thai nhi càng lớn thì những cảm nhận đó càng rõ hơn. Vì thế nếu vuốt ve đúng cách sẽ làm cho trẻ thông minh hơn và thúc đẩy sự phát triển của hệ thần kinh giúp trẻ nhạy cảm hơn khi chào đời. Thuận tiện cho việc tập bò tập đi của bé sau này.
Cách 1: Vỗ nhẹ vào bụng
- Cách thức này chỉ áp dụng từ tháng thứ 4 của thai nhi trở đi thôi nhé.
- Thực hiện: Mẹ bầu nằm ngửa giữ ở tư thế thoải mái nhất cho bụng của bạn. Sau đó bạn hãy vỗ nhẹ từ trên bụng xuống dưới bụng, từ trái qua phải kết hợp với động tác ấn nhẹ vào bụng. Thực hiện liên tục để thai nhi cảm nhận thấy những tiếp xúc của da thịt ngay từ khi trong bụng mẹ. Kiên trì thực hiện sau một tuần bé sẽ có những phản ứng như nhúc nhích, đạp chân, và khuya tay...Khi đó bạn lại ấn nhẹ vào chỗ trẻ đang động để tương tác với thai nhi của bạn.
Khi mới bắt đầu thì nên làm 5 phút thôi nha còn sau khi thai nhi có phản ứng thì bạn có thể làm lâu hơn 5-10 phút tùy vào mẹ bầu. Lúc vỗ cần nhẹ nhàng và chú ý những chuyển động của thai nhi. Nếu không thấy bé máy mạnh thì ngừng vỗ một lúc nha.
Cách 2: Xoa bụng theo “tưởng tượng”
- Mẹ bầu nằm ngửa giữ ở tư thế thoải mái nhất cho bụng của bạn. Sau đó bạn hãy đặt nhẹ hai tay lên bụng rồi từ từ vuốt ve từ trên bụng xuống dưới bụng, từ trái qua phải kết hợp với tưởng tượng bạn đang tiếp xúc với bé yêu nhé. Bạn hãy nói những yêu thương với thai nhi của mình như ''con yêu'' ''cún yêu của mẹ'' ''Mẹ yêu con trai của mẹ lắm''... Mỗi lần xoa thì khoản 2-5p thôi nhé và hãy thực hiện 2 lần mỗi ngày. Để đạt hiệu quả cao thì hãy mở bản nhạc nhẹ vui vẻ trong lúc vuốt ve bé.
- Hãy thực hiện vào chiều tối nhé hoặc sau 22h để thai nhi cảm nhận rõ hơn. Chú ý không làm vào quá khuya mẹ sẽ mất ngủ.
- Khi massage hãy sử dụng những đầu ngón tay không nên dùng cả bàn tay, không ấn và tác động mạnh vào thai nhi.
Những điều mẹ cần tránh
- Vào hai tháng cuối cùng thì bạn không nên sử dụng 2 phương pháp trên sẽ dễ sinh non.
- Nếu muốn chống rạn da bạn hãy hết sức cẩn thận với những kem chống rạn không rõ nguồn gốc trên thị trường. thay vào đó bạn hãy tìm hiểu những cách trị rạn da từ thiên nhiên để đảm bảo sức khỏe.
- Khi thực hiện xoa bụng cần kèm theo quan sát thai nhi để tiện theo dõi quá trình phát triển của bé.
- Tuyệt đối tránh áp dụng phương pháp trên với những bà mẹ đẻ non và xuất huyết, động thai....
- Xoa bụng có hiệu quả tốt cho thai nhi nhưng nếu bạn xoa quá lâu vượt quá 5 phút thì sẽ phản công dụng của nó. Đồng thời cần chú ý không xoa bụng sau bữa ăn nhé.
Xem thêm >> Trị vết rạn bụng khi mang thai và sau sinh con
