Có nhiều thói quen bạn thường làm vào buổi sáng mà bạn lại không biết rằng nó vô cùng gây hại cho sức khỏe và là nguyên nhân của các bệnh về sỏi thận. Cùng điểm danh những thói quen đó để loại bỏ ngay lập tức nếu bạn có thói quen đó nha.
Nhịn tiểu
Nhịn tiểu là nguyên nhân đầu tiên gây nên sỏi thận vì nếu nhịn tiểu quá lâu thì sẽ bị nhiễm trùng tiết niệu biểu hiện nặng hơn là sẽ bị tái đi tái lại nhiều lần dẫn đến nhiễm trùng mãn tính và hư hại cho thận dẫn đến các bệnh liên quan đến thận ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xem thêm >> 17 lợi ích bất ngờ từ lá ổi
Ăn quá mặn, nhiều đạm
Ăn quá mặn, ăn nhiều chất đạm và thịt cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh về thận. Thực phẩm đó sẽ làm giảm độ PH trong nước tiểu, làm kích thích hệ bài tiết nhiều canxi và Cystine sẽ gây nên sỏi thận.
Trong một số đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ thì Protit và chất béo nhiều sẽ tăng hàm lượng cholesterol trong mật cũng là nguyên nhân dẫn đến sỏi hình thành trong thận.
Những thực phẩm và nước giải khát có nhiều chất như Citrat, magne gây ức chế tạo sỏi. Những chất đó có nhiều trong cam quýt, chanh, trong cám gạo, men bia,...rau xanh và gạo lức, hạt lạc...
Nhịn ăn sáng
Với sự bận rộn công việc nhiều người không có thời gian ăn sáng và cũng có nhiều người lầm tưởng rằng nhịn ăn sáng để giảm cân. Nhưng trên thực tế thì đó lại chính là nguyên nhân sâu sa và chủ yếu dẫn đến các bệnh liên quan đến thận và mật.
Qua một đêm dài cơ thể của bạn tiêu hao năng lượng và cần được bổ sung. Túi mật sẽ tiết dịch để tiêu hóa thức ăn khi bạn nạp vào buổi sáng. Vì thế nếu không ăn sáng thì cơ thể của bạn sẽ mệt mỏi, dịch mật ứ đọng trong túi mật, nếu kéo dài thì sẽ bị kết tủa thành sỏi.
Vậy một lời khuyên cho mọi người là hãy tập thói quen ăn sáng dù bận rộn đến đâu cũng đừng quên điều đó nhé để đảm bảo sức khỏe và ngăn ngừa sỏi thận.
Xem thêm >> Cách loại bỏ thịt lợn bẩn, nhiễm hóa chất trong bữa cơm nhà bạn
